Atendimento individual

A terapia vai muito além do tratamento de transtornos mentais – é um espaço para cuidar de você, das suas emoções e dos desafios do dia a dia. Seja para lidar com a ansiedade, tristeza, conflitos nos relacionamentos ou simplesmente se conectar mais profundamente com quem você é a terapia pode transformar sua forma de viver e se enxergar. Na nossa primeira sessão, ouvirei você com atenção e empatia, entendendo o que te motivou a buscar acompanhamento e juntos vamos traçar o caminho para o seu autoconhecimento e bem-estar.

Vamos reestruturar seus pensamentos, trabalhar na regulação das emoções e também modificar comportamentos com  ferramentas práticas para que você possa lidar com situações desafiadoras de forma mais adaptativa.

A Terapia Cognitivo-Comportamental tem como objetivo que você se torne seu próprio terapeuta. Isso é possível, pois se trata de uma abordagem colaborativa e personalizada que busca desenvolver estratégias de aprendizado ao paciente ensinando novas habilidades.

Tudo o que você compartilhar comigo será mantido em sigilo absoluto, proporcionando um ambiente seguro e confidencial para que você possa se expressar livremente.

Juntos, construiremos um futuro mais leve e feliz.

Agende agora sua primeira sessão e dê o primeiro passo rumo ao bem-estar emocional.